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用药常识
摄入过量,维生素变毒药
发布日期:2017-10-28 14:04:21  已阅读 1744
  维生素是人体生长发育、正常生理活动必需的物质,适量补充有利于健康长寿。服用维生素需掌握“适合”与“适度”两个原则。
 
  “适合”是指应根据个人情况不同来定制补充方案。如感冒病人可适当补充维生素C;经常喝酒的人可适当补充维生素B6,因维生素B6在脂肪及蛋白质的吸收中发挥重要作用,可作为预防脂肪肝的辅助成分;喜欢运动的人可适当补充维生素B1和维生素C,以补充由于出汗过多而引起的消耗;处于生长发育期的儿童,因机体容易缺乏日常膳食中含量很少的维生素D,可适当补充一些。而“适度”强调的是不要认为维生素是人体中不可缺少的营养成分,就盲目补充。其实人体对维生素的需求是有一定量的,摄入过量的维生素反而适得其反,损害人体健康。
 
  过量地摄入维生素不仅会破坏人体内环境的稳定,甚至会发生中毒。
 
① 维生素A过量。可引起的中毒综合征,导致烦躁、头痛、呕吐、皮肤瘙痒、视物不清、肝脏肿大。婴幼儿服用维生素A,如一次剂量超过30万国际单位,可引起急性中毒,长期服用5万-10万国际单位,6个月左右可发生慢性中毒。  
② 维生素D过量。可出现头痛、厌食、恶心、呕吐、口渴、嗜睡、多尿、脱水、高热及昏迷,尿内出现蛋白和红细胞,如不及时停药,可因高钙血症及肾功能衰竭而致死。
维生素A、D中毒,以6个月到3岁的婴幼儿发病率最高,多是由于家长给小儿服用鱼肝油过多而造成的。孕妇若大量服用维生素A、D,则会引起胎儿骨骼发育异常、先天性白内障、新生儿血钙过高以及智力迟钝等不良后果。
③ 叶酸(B族维生素之一)过量。会出现口苦、焦虑不安和睡眠规律反常等现象。
④ 维生素B12过量。可出现哮喘、荨麻疹、湿疹、药疹、面部浮肿等过敏反应,也可发生心前区疼痛和心慌等,因此会使有心绞痛的病人加重病情,或发作次数增加。
⑤ 维生素C过量。长期大量服用,会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻。若突然减少用量,比未服药前更易患坏血病,同时尿液酸化,草酸盐急增,容易形成肾结石。
⑥ 维生素E过量。每日用量大于400毫克,长期应用可能导致血栓,还会引起月经过多或闭经现象。对于有严重高血压、心肌损害和采用胰岛素治疗的糖尿病患者,使用维生素E应当特别慎重,开始时每日100毫克,随后逐渐增加剂量,否则易引起血小板聚集与血栓形成。
 
  一般情况下,只要饮食结构合理,膳食平衡,有良好的饮食习惯,不偏食,少吃油炸食品,不需要额外补充维生素。若有某种维生素严重缺乏需要迅速补充时,应在医师和药师指导下进行。过量摄入某种维生素导致不良后果时,也应及时到医院诊治。

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